ムダ毛は女性にとって最大の悩みの一つ。異性の目が気になる思春期頃からムダ毛に悩む人が多いと思います。また、ムダ毛は濃さや量も、人によって違いますね。
ムダ毛である体毛は、本来は保温機能や皮膚の保護、有害物質の排出等といった機能があるのです。しかし、女性というのはツルツル肌を目指しているので、「どうしてもムダ毛とはサヨナラしたい！」というのがホンネ。最近は男性でもムダ毛処理をする方がいますよね。
ムダ毛処理の方法をあげてみると、
・エステに行く（レーザー、電気針、エステ独自の方法等）
・脱毛ワックス、脱毛クリームを使う
・カミソリを使う
・毛抜きを使う
・家庭用電動脱毛器
・抑毛剤
等々があります。
脱毛効果が長く持続するのは、やはりエステでの処理ですね。しかし費用が高いです。また、「エステに通えば絶対ムダ毛ははえてこない！」……かというと、そうでない場合も中にはあるとか。場合によっては肌があれてトラブルになることも。エステに行く場合は信頼のあるお店でどうぞ。悪徳商法にはくれぐれも注意しましょう。

冷え性で悩んでいるんですけど、ちょっとどういうものが良いか調べてみました。

食べ物としては、ビタミンEを多く含む、うなぎ・かぼちゃ・ごま・胚芽米・ピーナッツ・紅花油など

根菜類・豆類・ねぎ・にんにく・しょうが・にら・納豆・切干大根あじ・いわしなど

反対に体を冷やしてしまう食べ物は、きゅうり・なす・メロン・すいかなどのウリ類、レタスやほうれん草、バナナ・トマトや貝類・かに・クラゲなど
があります。　夏野菜と呼ばれるものは体を冷やすものが多いようです。


温野菜を食べるようにしましょう。　生で食べるよりたくさん食べれるのでビタミンもたくさんとれます。

サラダなどの生野菜やフルーツは体を冷やしてしまいます。

女性はだれでも、いくつになっても、「もっときれいに美しくなりたい」と思うのはみんな一緒ですよね。

「髪はきれいに」とか「肌を生まれたてのように」とか「あと○ＫＧやせたい」「鼻を高くしたい」「しわやシミをなくしたい」「バストを豊かにしたい」など、希望はさまざま、みんなどれかは当てはまるはずです。

ところが実際には、本人が思うほど太っていなかったり、胸が小さいわけでもなかったりするのに、思い込みがコンプレックスにつながっている場合は少なくないんじゃないですか？　
友達に相談すると、「え～？そんなことないよ！」とか言われたり。

より美しくと願う気持ちはわかりますが、理想を追い求める前に、自分の美しさを見つめ直してみたほうがよいのではないでしょうか？　
鏡を見てみてください。　そんなにひどくはないですよ。

最近では、美しさの定義が多様化していて、外見重視というよりも、その人の個性が美しさをアップさせているのではないでしょうか。

あまりにも細かいコンプレックスを気にしすぎると、せっかくの美しさ、かわいらしさがかすんでしまうので、この際、あなたが大好きな女優や人気のトップモデルになった気分で、鏡の前で背すじを伸ばしてポーズをとってみましょう。

そうやって姿勢や歩き方に気をつけるだけでも、印象が違ってきます。

「悪くないかも…」と思えたら一歩前進で、自分を認める気持ちが自信となり、美しさが輝きだしますよ、きっと！！

ポジティブに行きましょう！！

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